Виннипег - главная страница
  На главную
  О Виннипеге
 Новости Виннипега
 Новости Канады
 Новости в мире
 Новости технологий
 Новости автомира
 Иммиграция
 Экономика
 Медицина
 Транспорт
 Фотоальбом
 Доска Объявлений
 Желтые страницы
 Недвижимость
 Реклама на портале
 Форум

    

Новости Израиля

Покупка дома
                  
 
    










Рейтинг@Mail.ru



06-01-2011 05:14 | Новости Канады
Канадцам следует уделять здоровому образу жизни больше внимания, считают эксперты

Специалисты Канадского общества физиологии физических упражнений (CSEP) и представители общественной организации ParticipACTION утверждают, что канадцам следует больше двигаться и есть более здоровую пищу.

Большинство жителей Канады настолько неактивны, что даже легкие тренировки значительно уменьшат риск приобретения тяжелых хронических заболеваний, таких, как диабет и болезни сердца. Кроме того, были снижены минимальные рекомендации для физической активности, поскольку существующие до этого оказались слишком непосильными.

Согласно старым рекомендациям, взрослым требовалось не менее 30-60 минут легкой физической активности в день 4-7 дней в неделю. Под легкой физической активностью подразумевается работа в саду или неспешные прогулки. Для детей эта цифра была снижена с 90 до 60 минут в день, и до получаса для слишком неактивных детей. Для взрослых – до 150 минут в неделю. Большинство детей (88 процентов) недостаточно двигаются.

С новыми рекомендациями не согласны работники фитнес-индустрии. По словам известного персонального тренера из Эдмонтона Пола Плакаса, человек, у которого сидячая работа, должен ходить пешком не менее часа в день лишь для того, чтобы предотвратить развитие хронических заболеваний. Можно гулять по 15 минут четыре раза в день.

CSEP и ParticipACTION намерены выпустить целую серию справочников, в которых расскажут о том, какая физическая активность считается легкой и тяжелой, а также о принципах здорового образа жизни. Четверть жителей страны страдают от ожирения, а половина недостаточно двигаются.

0



Источник: Виннипег.ру
Версия для печати


Последние новости
16-05-2018 17:57 | Новости Канады
20 процентов канадцев из поколения бэби-бума не имеют пенсионных сбережений

16-05-2018 17:20 | Новости Канады
Иммиграция – один из залогов дальнейшего экономического развития Канады

15-05-2018 17:43 | Новости Канады
Средняя стоимость жилья в Канаде упала на 11,3%

15-05-2018 17:16 | Новости Канады
В Канаде продолжает дорожать бензин

04-05-2018 17:46 | Новости Канады
ВВП Канады за месяц вырос на 0,4%

04-05-2018 17:27 | Новости Канады
13-летняя канадка закончила первый курс университета

02-05-2018 16:02 | Новости Канады
Уислер – новый лидер канадского рынка недвижимости по ценам

02-05-2018 16:02 | Новости Канады
Снижение средней стоимости жилья в Канаде не значит, что оно дешевеет – Desjardins

01-05-2018 12:21 | Новости Канады
В густонаселенных районах Квебека возможны сильные наводнения

01-05-2018 12:09 | Новости Канады
Цены на бензин в Канаде достигли четырехлетнего рекорда

         © 2005-2008 VGroup Media   All Rights Reserved   info@winnipeg.ru    О владельце этого сайта