Виннипег - главная страница
  На главную
  О Виннипеге
 Новости Виннипега
 Новости Канады
 Новости в мире
 Новости технологий
 Новости автомира
 Иммиграция
 Экономика
 Медицина
 Транспорт
 Фотоальбом
 Доска Объявлений
 Желтые страницы
 Недвижимость
 Реклама на портале
 Форум

    

Новости Израиля

Покупка дома
                  
 
    










Рейтинг@Mail.ru



06-01-2011 05:14 | Новости Канады
Канадцам следует уделять здоровому образу жизни больше внимания, считают эксперты

Специалисты Канадского общества физиологии физических упражнений (CSEP) и представители общественной организации ParticipACTION утверждают, что канадцам следует больше двигаться и есть более здоровую пищу.

Большинство жителей Канады настолько неактивны, что даже легкие тренировки значительно уменьшат риск приобретения тяжелых хронических заболеваний, таких, как диабет и болезни сердца. Кроме того, были снижены минимальные рекомендации для физической активности, поскольку существующие до этого оказались слишком непосильными.

Согласно старым рекомендациям, взрослым требовалось не менее 30-60 минут легкой физической активности в день 4-7 дней в неделю. Под легкой физической активностью подразумевается работа в саду или неспешные прогулки. Для детей эта цифра была снижена с 90 до 60 минут в день, и до получаса для слишком неактивных детей. Для взрослых – до 150 минут в неделю. Большинство детей (88 процентов) недостаточно двигаются.

С новыми рекомендациями не согласны работники фитнес-индустрии. По словам известного персонального тренера из Эдмонтона Пола Плакаса, человек, у которого сидячая работа, должен ходить пешком не менее часа в день лишь для того, чтобы предотвратить развитие хронических заболеваний. Можно гулять по 15 минут четыре раза в день.

CSEP и ParticipACTION намерены выпустить целую серию справочников, в которых расскажут о том, какая физическая активность считается легкой и тяжелой, а также о принципах здорового образа жизни. Четверть жителей страны страдают от ожирения, а половина недостаточно двигаются.

0



Источник: Виннипег.ру
Версия для печати


Последние новости
18-07-2018 17:30 | Новости Канады
Канадский премьер-министр раскритиковал Путина, но промолчал о Трампе

18-07-2018 17:18 | Новости Канады
Крупнейший национальный парк Канады приходит в упадок

13-07-2018 17:21 | Новости Канады
Канадцы видят НЛО по три раза в день

13-07-2018 16:50 | Новости Канады
Жертвами жары в Квебеке стали десятки людей

11-07-2018 17:03 | Новости Канады
Большинство канадцев поддерживает действия премьера Трюдо в условиях торгового кризиса

11-07-2018 16:49 | Новости Канады
К восточной части Канады движется тропический шторм

11-07-2018 16:34 | Новости Канады
Банк Канады повысил процентную ставку до 1,5%

29-06-2018 08:08 | Новости Канады
В Канаде запретили лазерные указки мощнее милливатта

27-06-2018 17:05 | Новости Канады
Количество полицейских на душу населения достигло в Канаде 13-летнего минимума

27-06-2018 16:49 | Новости Канады
Крупнейший канадский сталелитейный завод готовится к увольнениям из-за американских пошлин

         © 2005-2008 VGroup Media   All Rights Reserved   info@winnipeg.ru    О владельце этого сайта